四邑一带属侨乡，其中恩平有“中国温泉之乡”美誉，在这里发现了四处温泉带，建成了锦江温泉、帝都温泉、金山温泉等众多在南粤享有声誉的温泉。恩平是著名的侨乡，周边旅游景点丰富，距离开平碉楼、立园、赤坎古镇不远，附近的石头村很具特色，犹如凤凰古城的微缩版。

▲距离深圳市：约160公里 
▲车程：约2.5小时

恩平·帝都温泉

　　群山绿水环绕的温泉，景色秀丽，环境静逸，四周是一片片金黄浅绿的稻田和香蕉林，空气清新，水雾蒸腾氤氲，极适合泡温泉。

　　帝都温泉利用自然的园林造景，利用高低错落的地势，在温泉区域内修建了大约80个大小各异、各富意趣的温泉池，园区内拥有规模庞大的温泉瀑布群、温泉舞台和各式温泉按摩喷泉。其中的九重天飞瀑温泉值得推荐，这处温泉修筑在一处小山坡上，沿着阶梯上爬，才能发现躲藏在灌木林中的露天温泉池，泡在温泉池，放眼四周山峦、葱绿的田野和碧绿蜿蜒的溪水，视野毫无阻碍，景观一流。
    温泉水质：偏硅酸型优质泉水，含氡、硫、氟等40多种元素。
    适合人群：朋友相聚、商务交流。
   “驴友”评星：★★★★
    温泉价格：100元以内。
    地理位置：恩平市良西镇。
    交通指引：搭车者乘大巴先到恩平汽车总站，乘前往帝都的专线，约20分钟可达，票价3元。自驾车者沿开阳高速前行，2小时左右即到。

恩平·金山温泉

　　金山温泉水温常年保持在80℃以上，有300多处泉涌。露天温泉依水温高低分级，一级池温度达80℃，不宜浸泡，温度转凉后流入二级池，二级池水温35℃—45℃间，三级池水温30℃—40℃间，适宜浸泡。温泉池中还保留着溪流中的大石头，泡热了，可以躺在平坦的岩石上享受日光浴。

    温泉水质：含偏硅酸、氡、硫、锂、铜等多种矿物质和微量元素。
    适合人群：年轻人相聚。
   “驴友”评星：★★★
    温泉价格：100元以内。
    地理位置：恩平市那吉镇南郊那吉河畔。
    交通指引：在恩平汽车总站搭乘往大槐镇方向的巴士。

恩平·锦江温泉

　　左傍锦江水库，右邻七星坑原始森林，方圆几十里山峦起伏，绿野满目。自然生态完好，几近原始，深山绿野里更是民风古朴。锦江温泉以动感温泉为主题，有全国首创的大型温泉冲浪、温泉漂流、冷热温泉瀑布、超声波按摩喷泉、梦幻跳舞泉、大型温泉泳池，奇妙独特的冰泉、温泉特色养生园及温泉香薰SPA等。

　　据说长380多米的温泉漂流河并不是每次都能玩到，因为最初的温泉水温高达68℃，必须放置数时，等水温降至28℃游客才能进入游玩。

    温泉水质：含偏硅酸、氟、锂、锶、溴、碘、氡、硫等10多种对人体有益的微量矿物质元素。
适合人群：商务交流、朋友相聚。 
    "驴友"评星：★★★★ 
    温泉价格：100元以内。
    地理位置：恩平市大田镇。
    交通指引：距深圳180公里，距恩城22公里，距开阳高速公路圣堂出口18公里，恩城出口12公里。

周边旅游点：
    恩平石头村

    位于恩平市那吉镇的西部，东距325国道（广湛公路）11公里，距金山温泉3公里，从市区恩城向西南驱车25公里即可抵达。这是一个客家村，村子里的房子、巷子、池塘等等都是用从河里捞出来的圆滚滚的鹅卵石做成。村子依山而筑，30多间房间错落有致，石屋内的炉灶、桌子、椅子也离不开石头。村子的四周是二道两米多高的石墙，而村子外则是一望无际的田野，被叠砌而成的石头分割成整齐的方块，每到秋天，石头、稻谷相映成趣。
    门票：8元
    交通：无公车可至，可乘出租车前往。也可先乘车至金山温泉（距石头村3公里左右），再乘摩托车前往。

    鳌峰公园
    位于恩平市城区北郊鳌峰山，建有中国第一飞机设计师、制造家、飞行家冯如纪念馆，全国第二座日晷仪、三老亭、恩平革命烈士纪念碑、还有百兽园、石雕园等50多个景点。
    门票：5元

    大雁山游览区
    距深圳60公里，近邻鹤山港，旁依广湛公路、佛开高速公路。大雁山面临西江，因其山形似大雁而得名，总面积300公顷，主峰海拔310 米，与南海西樵山互称"姐妹山"。山势雄伟，峰峦起伏，景致如画。
    门票：10元
    交通：由鹤山剧院门前乘车至雁山酒店即可至景区，为免费车。

    恩平美食：
    白粥：配着鱼仔吃
    恩平人吃粥，似乎并不愿意往粥里加入肉、鱼之类的东西，更喜欢吃那种纯粹用大米煮出来的白粥，黏黏的，滑滑的，一口一口慢慢地吃，吃出了原汁原味，闻出了稻米的芳香。吃粥时一般还要搭配小菜，其中最常见的是沸油涮过后再蒸软的小鱼仔。这种鱼仔是在山坑里长大的，身上只有肉，没有刺，体形也不大，一口可以吃好几条，味道特别香。

    ?{菜：浓浓恩平味
    吃?{菜大概是最有恩平味的了。?{菜因身上长着许多刺?{而得名，它还有一个很明显的特点，就是有股浓浓的橄榄味。当地人用?{菜配其他食物做成豆豉蒜子窝?{菜或?{菜肉粒煎蛋等多种菜式。人们到恩平，吃?{菜是必不可少的选择。而侨联大酒店的碧绿?{菜卷、京湖酒店的?{菜千层糕还曾在恩平第一届特色美食评点中获得金奖呢。?{菜在恩平很抢手，以至１公斤可卖好几块钱，听说当地一些农民靠着卖?{菜而发了财呢。

    “恩平烧”：５００年历史

    “恩平烧”，是恩平烧饼的简称。它至今已有５００多年的制作历史，以风味独特而驰名远近。邑中风俗，男婚女嫁，男方必以烧饼作礼饼，女子出嫁则叫“领饼”，故烧饼是“龙凤礼饼”的主要品种。烧饼有黄糖烧饼和白糖烧饼两种，主要原料是糯米粉、糖、冰肉及芝麻等。５０年代以前，以黄糖烧饼为主，那时该市生产黄糖，价格相宜，而白糖售价较高。随着经济发展，土制黄糖渐少，烧饼也大都用白糖。近些年，黄糖烧饼在市场上亦稀少。但不管是黄糖烧饼还是白糖烧饼，都具有入口软滑鲜美，香而不俗，甜而不腻等特点，若烧猪肉夹而食之，则另有一番滋味。

    山坑螺：另类“野味”
    山坑螺，顾名思义，就是山坑里的螺蛳。如今天气日渐转凉，吃山坑螺正是时候。大田镇和那吉镇的山坑螺在恩平最为著名。山坑螺在烹调前，要放入清水中，去掉壳内的杂物。爆炒时，放入辣椒、葱等佐料，浓香扑鼻，让人食欲大振，很多人吃宵夜时，都很喜欢这种另类“野味”。

    濑粉： 入口爽滑 制作复杂
    濑粉吃起来容易做起来难，从选料到制作，工序颇为复杂，在农村必须合数户之力才能制作。先是选用质量较好的十月米，做成粉状晒干备用。制作时，将水煮沸，放进米粉煮熟，拌以生粉，用力搓匀，滚成圆柱状的粉团。搓好的粉团，用手指去按，所按之处下陷而四周不显裂痕，且放手后随即能弹起回复的即为合格。合格粉团做成的粉条，无断粉，入口软、韧、爽、滑，不合格的粉团入口则硬、涩、糊，失去濑粉的独特风味，故搓粉是工序的关键。待水煮沸后，再将粉槽架到锅上，两头垫上长凳，把搓好的粉团放到槽孔，塞上木塞，然后将木杠的一端穿入粉槽的榨孔中，另一端由数人往下挤逼，粉条便从粉槽底部的小孔钻出来了。不过，在城市，人们现在已采用机器制作濑粉了，一般只要一个人操作就行了，比较省工。